Con esta receta recupera la visión quita la anemia y limpia el hígado graso.

Esta bebida natural es una excelente alternativa para cuidar la salud de manera rápida y eficaz. Su preparación está basada en ingredientes fáciles de conseguir, que ofrecen múltiples beneficios para el cuerpo, como mejorar la visión, combatir la anemia y ayudar a desintoxicar el hígado. A continuación, te mostramos cómo puedes hacer esta mezcla saludable en casa.

Para comenzar, necesitarás una remolacha, un ingrediente reconocido por sus propiedades beneficiosas para la circulación sanguínea y la salud ocular. Para prepararla, pela la remolacha y córtala en trozos pequeños. Este vegetal contiene antioxidantes que promueven la renovación celular y mejoran la oxigenación de los tejidos.

Luego, añade una manzana verde, que no solo aporta un sabor delicioso, sino que también es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales que contribuyen a la salud digestiva y hepática. La manzana verde ayuda a limpiar el hígado y favorece la eliminación de toxinas del cuerpo. Corta la manzana en pedazos pequeños para que sea más fácil licuarla.

La zanahoria es otro ingrediente fundamental para esta bebida, ya que es rica en betacaroteno, un compuesto que se convierte en vitamina A en el organismo. Esta vitamina es crucial para la salud ocular, ayudando a mejorar la vista y a prevenir enfermedades relacionadas con los ojos. Lava bien la zanahoria, ráyala y córtala en trozos.

Ahora, coloca todos los ingredientes en la licuadora junto con dos vasos de agua. Licúa todo durante unos segundos hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si prefieres un jugo más fino, puedes colarlo para eliminar los restos sólidos y obtener un líquido más suave.

Una vez colado, sirve el jugo en un vaso con hielo para disfrutarlo frío y refrescante. Si lo deseas, puedes añadir un toque de miel para endulzar, ya que la miel no solo mejora el sabor, sino que también tiene propiedades antibacterianas y nutritivas.

Se recomienda consumir este jugo en ayunas, preferentemente antes del desayuno, durante siete días consecutivos, para obtener mejores resultados. Esta mezcla natural es excelente para mejorar la vista, combatir la anemia y depurar el hígado de manera efectiva. No obstante, es importante recordar que siempre se debe consultar con un médico antes de iniciar cualquier tratamiento, especialmente si se padece alguna condición de salud específica.